问题描述：很年轻啊,但是已经180多斤,很胖,想减肥,但是肉食的,喜欢吃牛肉,牛肉馅饺子做法减肥的有哪些?
牛肉圆葱馅饺子这种饺子馅不但做法简单,而且清香可口不油腻,非常适合减肥人士食用,剁圆葱、剁好鲜姜,和馅,重要的是原来都是把圆葱用开水打过,圆葱就软了,剁馅的时候比较黏糊,这是窍门哦,大家去尝试吧!
2018-09-30牛肉的营养价值,牛肉当中维生素B6、维生素B12、氨肌酸、肉毒碱、蛋白质、钾、镁、铁 、丙胺酸等含量都比其它肉类高许多,萝卜营养也非常丰富,萝卜中所含的钙、铁、磷等微量元素比苹果、橘子、梨还要高,所以牛肉萝卜馅一直受到推崇,而且这两种混在一起做馅非常清淡可口,一点不油腻,而且能保持身材,对于减肥人士来说简直是极品食物!
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