问题描述：褪黑素片可以长期服用吗?有什么副作用吗?
褪黑素片的营养功能作用,适时补充褪黑素有助于:调整人体生物钟节律,促进和加深自然睡眠及调整时差反应,有效提高睡眠质量,改善睡眠,褪黑素片不需要长期服用,是药三分毒,不适合长期使用,
褪黑素主要作用是改善睡眠,可用做失眠的治疗,但长期服用,可产生依赖性,另外,服用后会出现头晕,所以不可以开车
