问题描述：吃什么东西可以延缓皮肤的衰老呢?有什么号得菜品可以推荐一下的吗?有经验的姐妹们能支点招吗?
延缓皮肤衰老的可以多吃含维生素和胡萝卜素的食物以多吃西红柿,辣椒,胡萝卜等含有维生素的食物,西红柿要熟了再吃,胡萝卜要和油或者是肉才能吸收,煮熟后吃是没有用的,可以每天吃点维生素C和维生素E,
2018-09-29巧克力:护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度;菠菜:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血;西红柿
:防癌、给食欲、精力旺盛、美白,
