问题描述：可胖了,怎么减肥也不管用,还是不瘦呀,听朋友告诉我说喝纯牛奶加白糖能起到减肥的作用,试一试,可是怕喝了在有副作用,在这里纯牛奶加白糖减肥吗?
不能减肥,不加糖的牛奶不好消化,是许多家长的“共识”,加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5～8克糖,如果加糖过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利,过多的糖进入婴儿体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力,这样的婴儿看起来很胖,但身体的抵抗力很差,医学上称之为“泥膏型”体形,过多的糖贮存在体内,还会成为一些疾病的危险因素,如龋齿、近视、动脉硬化等,
2018-09-29不能,控制热量与脂肪,低脂饮食,低油腻性食物．饮食要清淡,多吃蔬果,注意热量负平衡,加强锻炼,要有耐心和恒心,坚持就是成功!没有捷径的
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