贫血患者的饮食

王涛 回答时间：2018-09-29

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方,$(CRLF)$(CRLF)　　红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好,$(CRLF)$(CRLF)　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人,如果再加上4～6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了,常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错,枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们,$(CRLF)$(CRLF)　　红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴,$(CRLF)$(CRLF)　　红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好,

张瑶 回答时间：2018-09-29

治贫血验方＂三红汤＂＂三红汤＂组成:红枣7枚,红豆50克,花生红衣适量,三味共同熬汤,连汤共食之,适用于一般性贫血或缺铁性贫血,平时多吃一些动物肝脏和菠菜之类的食物,口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则,