问题描述：盆底肌力检查的方法有哪些呢,应该怎么注意这种疾病的防范
借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉,学习识别并有意识地控制盆底肌,掌握正确的盆底肌肉收缩方法（避免腹肌收缩）,并在医生指导下根据个体出现的症状进行治疗
感染、炎症或外伤,才是让盆底肌肉组织发生变化且越来越“松”的关键,生育后的女性不及时锻炼、男性接受了前列腺癌手术,都会使盆底肌肉松懈,肥胖者,喜欢提重物或是站姿不好的人,也会过度牵扯盆底肌肉,使其不再紧致、有力,
