问题描述：女人怎么样延缓卵巢衰老?今年44岁,这个月的例假延尺了快一个月了,经阴道超检查也无什么问题,检查说有可能是到了更年期 ,月经量很少,是不是和性生活少有关 ?女人怎么样延缓卵巢衰老?
1.加强自身的保健,必须适当加强运动,持之以恒,循序渐进,这有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老,2.维持和谐的性生活,它可以增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,对卵巢功能和内分泌均有助益,3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰,卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关,现在还在争论,所以没有必要最好不吃,4.要注意营养平衡,注意补钙,吃一些植物的雌激素,像豆浆、豆腐,豆制品,5.有特殊需要的女性,应该在医生的指导下,利用中、西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素
2018-09-29你可以去院做内分泌检查,了解你的激素情况后可以给你适当调节一下,廷迟你过早进入更年期,建议在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,以及 坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态,
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