问题描述：精神差,吃饭少,气胀.几年啦.吃过一些胃药,无效,请介绍几样调理脾胃虚弱最有效的食物.那些不宜吃?
脾胃虚弱症状:因稍进油腻食物或饮食稍多,大便次数就时显增多,伴有不消化食物,大便时泻时溏,迁延反复,饮食减少,食后脘闷不舒,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱.应多食性味辛热的葱,姜,韭,蒜,胡椒等
2018-09-29脾胃虚弱是中医的概念,通俗的说就是脾胃功能不足,脾胃之受纳,腐熟,转输,运化等功能失调,合理的膳食结构是健康的基础,饮食应有规律,三餐定时,定量,不暴饮暴食；平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣,油炸,干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃.对脾虚便溏,胃弱食少,气血不足之人,最宜经常服用大枣.白扁豆 ,性平,味甘,能补脾胃虚弱.粳米,性平,味甘,有补脾益气之功.
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