脾虚能减肥吗

wangwen 回答时间：2018-09-29

经常吃太多的饿甜食是会造成身体偏胖的,如果运动少了,身体更加严重,
你现在的情况身体是有一点偏胖,给你一下几点建议:首先建议你饮食上要合理安排,一日三餐要按时按量,早餐7分饱,午餐8分饱,晚餐6分饱,少荤多素,以后尽量不要吃太多甜食；2、建议每天早上养成运动的习惯,每天坚持40分钟以上；3,建议可以购买正品“肉碱”减肥,安全无副作用；祝减肥成功!

张慧芝 回答时间：2018-09-29

您是脾虚导致的肥胖.如果要减肥就要从脾虚这方面下手.脾虚的引起的肥胖,应该是水肿,中医认为脾住运化,脾能运化水湿,如果脾虚不能运化水湿,则会引起水肿,苡仁就是米仁,有利水渗湿的作用,可以试试茯苓煮粥,茯苓也是利水渗湿的. 还有就是需要服用补脾祛湿类药物,如人参健脾丸等,主要从饮食和运动上调节一下就可以,平时多吃新鲜的蔬菜和水果类,坚持体育锻炼,避免脂肪沉积.还有就是建议您少吃甜食,尽量多运动.以上就是个人的建议,希望对您有帮助,祝您早日减肥成功,身体健康!