经期三天,去洗了个海澡,之后就痛经,过后有点头晕

熊平安 回答时间：2018-09-29

经期注意保暖,忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品,经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动,如果不是很严重,可以服用中药调理,效果较好,千金妇科调经片,该中成药益气养血调经止痛三效合一,可有效解决经期腹痛,平时你还应该注意饮食,少吃辛辣、生冷食物,多注意休息,尽量不要熬夜,饮食要均衡,多锻炼身体,增强体质,

黄文飞 回答时间：2018-09-29

你说的情况是需要积极的针对性腹部的热敷和卧床休息为主较好的,再就是适当的温热食物,不要吃辛辣和寒凉的食物才可以的