您好，引起小腹经常疼痛的原因很多，如附件炎、肠痉挛、或着凉等，腹痛基本上是胃炎或胃十二指肠溃疡等疾病引起的，
可以口服奥美拉唑，果胶铋、克拉霉进行治理，多吃一些易于消化的食物。
您好，小肚子和腰等有胀痛的现象，要注意休息的，保暖，食物方面要清淡吃热一些的，
需要服用点健脾丸治疗的，生冷刺激的食物不要吃了，一定要多休息的，顺时针按摩腹部观察
问题描述：每天早上起床30分钟走路200米后,小腹和腰有胀痛感,而且有便意
可能性是腰椎病有影响引起的，可磁共磁检查后确诊
针灸加按摩治疗看是否有效，劳逸结合，避免重体力劳动有利于治疗。
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您好，一般如果是没有病理性因素的话这种现象也是正常的，可以排除一下是否是有痔疮等情况。
最好是到医院做一下肛镜等方面的检查明确一下病因和轻重程度，轻者可以结合药物治疗，适当进行简单运动也还是可以的。
以上是对“小肚子、腰、肛门有胀痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！