问题描述：有轻度的便秘,但是很少,吃了香蕉,喝了酸奶益生菌什么的,好像都没有什么用,现在每天上厕所的时候都很难受,也不敢多吃,肚子老有气,很难受,女性便秘怎么回事,怎么治疗
便秘通常是由于肠胃不适导致的,建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物,平时注意运动,可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水,另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗,也可选用西沙必利等胃肠动力剂,以增强肠道的动力,增快肠蠕动,对慢传输型便秘有良好的作用,
2018-09-29便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘,偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物,可以帮助排便,见效比较快,
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