刚刚人流完,还在休息,人流後吃什么好

熊平安 回答时间：2018-09-29

人流应重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影响,因为人流对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上人流过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,有贫血倾向,适当的进行补养是完全必要的,首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生

唐建兵 回答时间：2018-09-29

人流应注意顺序缓补,人流煲汤时尽量少用补剂,一般情况下,炖汤讲究药食同源,但药的数量和种类不能过多,也不主张多用参芪当归之类的补剂,相对而言,桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适,由于人流失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等,