问题描述：个孕妇,怀孕到现在有4个月了,一直都是个很喜欢吃零食的人,后来又在书上看到说孕妇吃瓜子之类的干果对胎儿很有好处,但是我不喜欢吃炒的特别喜欢吃五香的,不知道效果是否一样的,
可是适量吃点,因为坚果类包括瓜子和碧根都含有大量的磷脂,可以促进大脑和智力的发展,但是五香瓜子是放了很多的香料的,所以不要吃太多了,而且五香瓜子含盐的成分很高,孕妇吃多了食盐是不好的,所以你自己把握好适当的度就可以了,
2018-09-29零食一般以新鲜的天然果实为佳,这些食品味道香美,并且富含等多种营养素,孕妇常吃不仅可以满足爱吃零食的嗜好,还能补充各种营养,饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化,如果数种瓜子混合嗑效果更佳,
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