问题描述：我准备要小孩,要注意些什么吗?
这是需要是要先调理好身体为好的,做下男女双方全面的孕前检查,建议男方要适当的补充锌,是可以增加精子的质量的,另外女方是要补充叶酸,增加全面的营养,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等,
张绍兰
回答时间：2018-09-28