问题描述：吃了那么多减肥药,也做了不少减肥操,现在慢慢开始喝减肥茶了,但是减肥效果还是不怎么明显,最近看到纳豆银杏叶,会不会是真的有效果
彭丽霞
回答时间：2018-09-28
纳豆是能减肥的,纳豆菌减肥的关键在肠内细菌,纳豆菌在肠内大约能坚持1周左右,因此即使不每天补充纳豆菌,肠内也一直会活跃着纳豆菌,在向肠内补充纳豆菌的时候,其他的良种菌也会相应增加,肠内细菌如上所述,重量约为1公斤,当然它需要饵食供给,人体吸收的营养就成为肠内细菌的饵食而被吞噬,由此就能减肥,这就是纳豆减肥的基本原理
熊平安
回答时间：2018-09-28
纳豆银杏叶减肥有效果,但是不能长期,减肥的目的,首先保证身体健康,所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行,我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽,下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果,减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱,