问题描述：杏仁的功效与作用及食用方法杏仁的功效与副作用?杏仁的功效作用有哪些?
南杏仁可宣肺止咳,降气平喘,润肠通便,杀虫解毒,研究表明,南杏仁有以下食疗效果:镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒,非常适合吸烟人群,南杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,
2018-09-28含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,对防治心血管系统疾病有良好的作用；南杏仁中所富含的多种营养素,单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险,
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