问题描述：最近吃西梅治疗便秘效果很好,就是不知道对身体有没有害,一次吃2颗隔两天吃一次,有害吗?洗没收拾李子来的,怕买错?
高锡云
回答时间：2018-09-28
西梅和李子不一样的,便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘,偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下西梅汁,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便,
魏帅帅
回答时间：2018-09-28
西梅果实富含多种果香维生素、矿物质、抗氧化剂及食物纤维素,不仅有护肤作用、以及促进骨骼生长和肌肉发育、防止血管硬化、帮助铁质的吸收的作用,且富含的叶酸能有效地预防心脏疾病和中风,含有的抗氧化剂能抵制自由基对人体细胞的损伤,对人体和大脑都有延缓衰老的功效,不过再好的东西也不能过量,要是腌制的还是不要吃得太多．
张莉莉
回答时间：2018-09-28
便秘的影响因素是很多的,如熬夜,进食辛辣刺激的食物,缺乏锻炼,肠道疾病,或是功能紊乱等造成的,所以病因不同,治疗是不一样的,建议你还是及时到医院就诊,明确具体的病因后在考虑治疗的问题吧,平时多喝水,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物