问题描述：乳房有好长时候很痛,触之就痛,乳房里长了一个肿块,月经期之前胀痛,严重的时候胸罩都不能带,朋友说我这是乳腺增生,是由什么原因引起的,
你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
2018-09-28你好，乳腺增生多与情绪状态，如生气，郁闷，工作压力大，饮食及激素水平有密切关系。通过饮食，运动，药物治疗可治愈，但必须去医院做B超明确
建议，一保持良好情绪状态，少生气，二口服乳消癖，VE，逍遥丸，持续20天，三个月后复查，30多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黄豆，鸡鸭的皮，内脏及脖子雌激素较高，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力
