低血压补什么好

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适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压
如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果,纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状,

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低血压自疗注意事项有:
(1)本病属于虚劳范围的病,故宜从整体上调理,单纯药物治疗效果不佳,
(2)积极参加体育锻炼以改善体质,运动量要逐渐增加,不能操之过急,但要持之以恒,
(3)起床时目花头晕严重,甚至昏倒者,欲起床前应先略微活动四肢,搓搓面,揉揉腹,起床时先至坐位片刻,再慢慢下床呈立位,睡床宜将脚部略垫高,
(4)生活要有规律,饮食要营养丰富,平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物,如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等,
(5)多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人,少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品,以保持血液容量,
(6)检查一下是否患慢性消耗性疾病,如肾上腺皮质功能减退、慢性心脏衰竭等疾病,
(7)多洗温水浴(40℃左右),以改善血循环,但每次时间不宜太长,
(8)患者要振作精神,处处事事激励自己奋发前进,这样有利于病情恢复,