能降低血压的食物

张绍兰 回答时间：2018-09-26

芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质,营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效,治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次,
葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效,治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次,
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素,荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果,治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次,
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品,治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次,

李小可 回答时间：2018-09-26

引起高血压的原因之一就是膳食不均衡,纤维摄入过少,油腻荤腥食物吃太多,所以食疗是可以治疗高血压的,主要是控制饮食,营养摄入一定要均衡,另外,你喝新芽罗布麻茶也是很好的一种方法,因为新芽罗布麻茶含有丰富的氨基酸、多糖、芸香苷、黄酮、三萜、淄体、鞣质等三十多种成分,其中黄酮的含量最高,具有清凉泻火、平喘止咳、安神降压、强心利尿等功能,对缓解中老年精神衰弱、心悸失眠、大便秘结及因高血压引起的头晕目眩、肾炎浮肿少尿和其他由不良嗜好所引起的病症都有很好的效果,

高锡云 回答时间：2018-09-26

根据您描述的这种情况,如果已经确诊是高血压的话,建议您规律服用降压药物治疗,平时注意低盐低脂饮食,尤其不能多吃动物脂肪和动物内脏等脂肪含量高的食物,多吃新鲜水果蔬菜,有降压作用的食物有芹菜,海带,西瓜,胡萝卜等可以适当多吃一些,注意不喝酒,同时要注意适当运动锻炼,避免熬夜和精神过度紧张,