问题描述：治疗神经衰弱最佳方法?
神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,可在医生的指导下使用谷维素和七叶神安丸进行治疗较好,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,要多吃坚果类食物,如瓜子、核桃、开心果、杏仁等,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,如慢跑快走,跳舞跳绳等,
神经衰弱可能是由于紧张压力等因素引起的,属于神经功能失调的表现,有焦虑症或抑郁症状,最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练,
