问题描述：大概有一年了自从初三,现在很难动脑题,无论怎么休息都感觉很累,感觉被困在梦里,很想突破这种状态,我该怎么办?
神经衰弱往往是因为精神长期的过于紧张或者负性的情绪体验,可以表现为精神活动的减弱,易兴奋又易疲劳,并伴有神经精神症状,如头痛、睡眠障碍为主要临床特点的一种神经官能症,
在治疗中,应以心理上的调节为主,同时配合药物,建议劳逸结合,合理安排脑力活动,发掘一下自己的爱好,充实自己的生活,追求心与事的和谐放松状态,应该是有疗效的,
18岁男性患者,诉难以集中精神,精神较差,乏力,休息后无明显好转,建议不要熬夜,减少自慰,早睡早起,生活节律,适当增加不剧烈的运动（慢跑,游泳等）,适当补充营养就好,
2018-09-26
