问题描述：我比较喜欢吃糖,尤其是南国椰奶咖啡糖,但是想减肥,还可以吃糖吗?
可以吃的,但是不要晚上吃,晚上容易沉淀成脂肪；早上和中午一般不会,也要少吃,减肥多吃些蔬菜水果比较好,
最好不要吃糖,早吃好,午吃饱,晚吃少,晚9点后最好不要吃东西,多做运动,多吃点水果,注意合理饮食,
