问题描述：我不是很胖,可是就是肚子上有肉,经常减不下来,所以平常我也有时候会喊要减肥,不知豆腐减肥吗
豆腐不会减肥,但是豆腐很有营养价值,夏季吃豆腐,可以把豆腐做成各种小菜,配以各类作料,还可以帮助提高食欲,起到开胃的作用,比如做道山药豆腐糊,将50克山药去皮上锅蒸熟,与 50克豆腐一同压成泥,依个人口味加盐调匀,装入盘中,将2个鹌鹑蛋、30克鱼肉煮熟,和山药豆腐泥搅碎拌在一起,最后,在吃之前,加一点紫菜碎末即可,如果觉得味道不够,还可以加点芥末、胡椒等,
2018-09-26豆腐是不会增肥的,但是也不能减肥,想要减肥第一:首先早餐一定要吃好
第二:中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,吃的越慢就越容易饱
第三:晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水
