问题描述：严重的失眠,以前吃琥珀安神丸好使,现在买不到啊我失眠十多年了,现在吃安定都不能睡了,严重的头部发麻,可以吃的管睡眠的中成药几乎吃遍了,以前吃琥珀安神能睡,现在买不到,不知吃多少盒才能好呢?
首先是要弄清楚导致失眠的原因,
经常性的用药会导致形成一种依赖,我建议你还是在弄清楚病因的时候,有针对性的在精神放松方面也要注意调理,比如,不要太累了,注意缓解压力,精神过于紧张的时候也会导致失眠,晚上睡前可以泡个热水脚,这有助于缓解疲劳,改善睡眠质量,
最好是不要长期吃啊.我建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
2018-09-26如果安定都不能解决问题,那么的确是严重的失眠的,以前服用这个琥珀安神丸有效果,现在的情况并不一定有效果,而且这样类药的中成药也并不少,可以换个其他中成药调理一下,像健脑补肾丸,舒肝解郁胶囊就是很不错的,具体如何使用,还是需要检查清楚你身体的具体状况的,
2018-09-26这只是属于调理类的中成药,这是能够起到调理和改善作用,所以服用多少能够治愈这个谁也无法进行保证,失眠是处于长期的问题,只有通过积极的生活习惯调整以及药物调理,才能逐渐改善恢复,首先要放松心情,避免焦虑,另外平时要多一些户外活动,晚饭后可以散散步,听听音乐,放松心情,这样对于改善睡眠有帮助,另外还可以坚持服用中成药调理,除了上述的药物以外,还可以用复方枣仁胶囊,百乐眠等,
2018-09-26
