问题描述：晚上十点半左右想睡觉,可是睡得很轻,总是醒来,加上天气很热,睡眠质量就越来越少了,早上醒来有一种没睡醒的感觉,可是又睡不着,而且头也有一些疼,有两天了,希望能帮我解答
可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的,另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡,
