哪些水果有维生素b2

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高,每天只要食用这些内脏50～100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要,维生素b2的水果有橘子,柑,和橙子等,要吃一些绿色的水果和蔬菜,比如胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜等,

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

含维生素B多的水果有:橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等,植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多,

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

含维生素B多的水果有:西红柿,橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等,如果出现维生素b2缺乏的情况可能会出现,口炎等症状,建议您最好及时服用维生素b2进行调理治疗,同时其他还有维生素b2,比较多的食物,包括动物内脏,豆制品以及菌类食物都可以多吃的,