问题描述：乳酸是什么,对人体有什么作用吗?
乳酸是人体的一种运动调节济,当在剧烈运动的时候脂肪被分解成热量和乳酸（所以胖的人相对更容易产生乳酸）,乳酸会刺激神经,造成疼痛和疲劳的感觉,
乳酸也是一种身体的保护措施,因为过于剧烈或者持续的强烈运动,会拉伤肌肉损害身体机能,所以在高强度运动下,身体会相应的抑止人的活动能力,让人感觉疲劳和超常的疼痛,以防止过于剧烈的运动对身体造成伤害,
