问题描述：怀孕期间胖了不少,加上月子里为了催乳大补,体重更是直线上升,现在虽然不再哺乳了,但还是不想吃药减肥,担心会有副作用,现在想从饮食上来减肥,想多吃一些绿色蔬菜,什么蔬菜减肥效果好?西芹百合炒云耳可以减肥吗?
1.紫菜:瘦腿 2.芝麻:减肥收腿 3.香蕉:减肥 4.西柚:减下半身的脂肪和水分积聚 5.红豆:促进排尿及减少便秘 6.木瓜:洗肠 7.西瓜:利尿 8.蛋:去除下半身的肥肉 9.苹果:减下半身水肿的盐份 10.甜橙:使下半身淋巴畅通 11.菠菜:排毒瘦腿 12.西芹:减水分积聚 13.花生:减肥 14.奇异果:加快分解脂肪 15.西红柿:利尿,减少水肿的问题 16.瘦腰冠军——草莓17.瘦大腿冠军——白萝卜18.瘦脸冠军——西芹19.瘦背冠军——葡萄柚20.瘦小腿冠军——西瓜21.瘦小腹冠军——番茄,
2018-09-24日常中减肥效果比较好的有黄瓜:黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,还有白菜:白菜含有大量的水分,营养丰富,减肥效果快速,不反弹,此外白萝卜、菠菜、西芹减肥效果也不错,可常吃,
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