您可以经常吃一些坚果之类的食物,如花生、芝麻,第二要选对洗发水,合适您头发的洗发水,第三、不宜天天洗头发,最好2-3天洗一次,水温也不宜太高,您还可以使用护发素,洗完头后自然吹干,在平时时间很少的情况下,才建议使用吹风机,如果条件允许,最好不要使用吹风机,
2018-09-24
问题描述：最近头发干枯粗燥,该怎么办?有人可以告诉我吗?
这种情况主要是见于微量元素缺乏,建议补充钙剂,应该注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等,
2018-09-24长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯,食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用,
2018-09-24您可以经常吃一些坚果之类的食物,如花生、芝麻,第二要选对洗发水,合适您头发的洗发水,第三、不宜天天洗头发,最好2-3天洗一次,水温也不宜太高,您还可以使用护发素,洗完头后自然吹干,在平时时间很少的情况下,才建议使用吹风机,如果条件允许,最好不要使用吹风机,
2018-09-24