人体铬的正常值是多少?如何检测人体铬超标

何伟文 回答时间：2018-09-24

从营养学来讲,铬是人体必需的微量元素,我们每天要从食物中得到,因为三价铬是机体中的葡萄糖耐量因子的重要组成部分,它也参与脂质代谢调节,缺了铬可能在血糖控制等方面都会出问题,
中国营养学会制定的中国居民膳食营养素参考摄入量里面,推荐儿童铬摄入量为每天0.01毫克,成年人是0.05毫克,这是从营养方面应该摄入这样量的铬,满足机体的营养需求,同时制定了一个安全最大可耐受剂量,儿童每人每天是0.2毫克,成年人是0.5毫克,也就是说,在这个范围以下是安全的,超过这个范围就可能对机体产生不良影响,

高福玲 回答时间：2018-09-24

体内的铬有没有超标是可以通过尿检查出来的,由于进入体内的铬主要由肾从尿排出,检测尿铬的含量可以了解人体内铬吸收水平的主要指标.