问题描述：我以前睡眠一直都特别的好,但是最近一段时间却不知道为什么突然出现了失眠的症状,而且比较厉害,有时候整夜都睡不到两个小时,想吃安眠药来缓解一下,
你好，最好不要，失眠患者可经常食用红枣、薏米、饮食玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。饮食调整只能祈祷辅助作用，改善失眠还应创造一个舒适安静的睡眠环境。
2018-09-24你好，，本来睡眠一直很好，最近出现了失眠，想通过安眠药来缓解，又不知道是否可以吃，想得到帮助
从你的年龄看，应该是接近更年期，更年期植物神经系统功能失调，会出现你所说的症状，安眠药是可以短期吃的
