问题描述：这几天我家孩子都好几天没有大便了,以前每天早上起来就会答辩的,可是这几天总是说肚子疼就是拉不出来,今天拉出来一点还很硬,很丑臭的
一般宝宝便秘除了肠胃内热,就是摄入粗粮不足,应该给宝宝多增加粗粮,多吃带粗纤维的食品,如玉米,土豆,水果如：火龙果等.建议必要时给宝宝服用小儿七星茶以解肠胃湿热,另外,可以用土豆150克削皮榨汁,煮熟后再加2汤匙槐花蜜调匀给宝宝服用,只要坚持几日就可见明显的效果,安全有效.不过值得提醒的是千万别加荔枝蜜,否则,也是解决不了宝宝便秘的,如果找不到槐花蜜,其他的蜂蜜也行.
2018-09-23大便干燥的孩子平时多运动、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。帮助建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。
多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、香蕉、柚子等。合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。
