问题描述：感冒了应注意什么呢?饮食上如何调理?
感冒了一定要多休息 ,病情较重或年老体弱者应卧床休息,
感冒了一定要多喝水,每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间,有助于退热发汗,排除毒素,可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可,
感冒了亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果,患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状,因此饮食应素净、清淡,佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品,
感冒了应忌食生冷,油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物,感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品,少吃食盐,
