白榛子的作用是什么?有什么样的营养成分?

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低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维,

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

脂肪总量:61.15克多不饱和脂肪酸:5.558克单不饱和脂肪酸:48.192克胆固醇:-钠盐:-碳水化合物总量:17克膳食纤维:11克糖分:3.49克蛋白质:13.7克