皮肤打算美白下,饮食注意哪些?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，美白人士的饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。多吃些富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

可以多吃些富含维生素c和维生素b6的食物，维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积，维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用。