孕妇禁食山楂木耳,甲鱼螃蟹,薏米杏仁,桂圆等等,其他的基本都可以正常食用。即便是使用了以上的食物,只要不是长期大量的使用,对胎儿是没有什么大的影响的。
2018-09-22问题描述:我本来不想这么早生宝宝的,因为本身就有点消瘦,有点贫血,我很担心怀孕之后会对宝宝有影响,但是测到怀孕了我还想生下来,想趁现在月份小好好的补一补身体
你好,建议怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物,如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。最后怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。
以上是对“怀孕之后要吃什么食物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,你的贫血还是轻度贫血症状,月份小确实会比较好补,可以通过平时的饮食进行调节,也适时的需要补充一些铁剂进行补血补铁
孕妇贫血多为缺铁性贫血,建议饮食上多吃含铁和蛋白质丰富的食物,如鸡蛋,瘦肉,牛肉,鱼贝类,豆制品,香菇、木耳等,因为孕期需要大量的铁来供给胎儿,每天从食物中摄取的铁是有限的,需要通过服用补血补铁的铁之缘片进行额外的补充,每天饭后服用,每次3-4片,每日三次,生血补血,坚持服用,贫血、体虚等症状就会逐步得到调理纠正。希望我的回答能帮到你,祝好。
孕妇禁食山楂木耳,甲鱼螃蟹,薏米杏仁,桂圆等等,其他的基本都可以正常食用。即便是使用了以上的食物,只要不是长期大量的使用,对胎儿是没有什么大的影响的。
2018-09-22