小米粥的营养价值与作用

张绍兰 回答时间：2018-09-22

小米的功效与作用(1)小米中所含的类雌激素物质,能滋阴,(2)小米中所含的维生素B2,能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多,妊娠期妇女补充维生素B2,能避免胎儿骨骼畸形,保持人体所需的维生素B2,能维持生长和生殖力正常,(3)小米中所含的锌,是维护性腺健康的微量元素,能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常,

谢武龙 回答时间：2018-09-22

小米粥是一种营养价值比较高的食品,含有大量的维生素,微量元素,比较有效,

何伟文 回答时间：2018-09-22

小米含有丰富的营养成分,小米中色氨酸含量更为五谷之首,色氨酸有治疗失眠的作用,对于失眠多梦的人有着非常大的帮助,小米粥有清热解渴,健胃除湿和胃安眠的功效,因此小米粥又有“代参汤”的美称,小米粥加入蜂蜜对失眠者有非常大的好处,小米具有防消化不良、反胃、呕吐、泻肚子、滋阴补血,怀孕妇女大多都有恶心反胃的症状,可把小米熬成粥经常吃,