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张莉莉
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你好这位朋友,你说孩子近段时间出现不想吃饭厌食的情况,体质比较虚弱,容易生病,这俩种情况会形成恶性循环,越不吃饭,身体抵抗力就越差。
要想改善这种情况,需要首先从饮食上进行调配,让孩子均衡营养,荤素搭配,多吃含有优质蛋白质的食物,配合新鲜的瓜果蔬菜,每一样食材都可以做成不同的口味的食品,要变换花样给孩子调节饮食。尽量不要吃零食,也不要喝饮料,不吃生冷的东西。带孩子参加户外活动,以适应外界环境变化。可以口服转移因子,增加身体自身的免疫力。