问题描述：牛肉是感光食物吗?牛肉有黑色素吗,包括黑色的牛肉有吗?吃了对美容又影响吗?请权威回答!
通常营养学家认为感光食物是包括动物内脏、海产品、莴笋、香菜、芹菜、韭菜、红萝卜、柠檬等食物,因其富含铜、铁、锌等金属元素可直接或间接地参与增加黑色素生成的代谢过程,但这些所谓的感光食物都是日常生活中常见的而且可能经常食用的
牛肉不是感光食物,牛肉中并没有黑色素,进食牛肉可以补充铁质和优质蛋白质,有益于美容,
