问题描述：以前都是听说爱美的女性或是正在成长期的青少年,要多多补充维生素C,可由于最近工作压力大,经常性的熬夜加班的原故,身体十分不适就去医院看了看,开了些天然维生素C咀嚼片,这药适应的人群有哪些!
1、爱美的女性:VC可以改善肤色,促进胶原合成,日常注意补充充足VC可达到美白的作用；处于特殊生理周期时,服用VC可以帮助铁的吸收,预防贫血；
2、处于生长发育期的青少年:因需要增强免疫力,促进骨骼生长,另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C；
3、压力大、生活无规律的上班族:工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差,都需要消耗更多的VC；
加强日常防护,少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子,橙子,柚子,猕猴桃,西红柿,山楂,杨梅等也要少吃,可以多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及动物肝脏等对病情有好处,
2018-09-21
