问题描述：孕妇能吃芦笋吗?有哪些营养价值?具体的做法是怎么样的?
可以吃的,芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜,
2018-09-21现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸,
经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效,同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益,
