脑动脉硬化什么保健品

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

1、多吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,促进胆固醇的排泄,
2、减少动物脂肪的摄入,烹调时采用植物油,每天动物油和植物油摄入总量不超过1两,少吃油炸食品及动物内脏,

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

多吃高纤维食物,配餐要粗细搭配,提倡食用玉米、小米、燕麦、糙米、全麦,少吃糖和甜食,