南瓜包子的做法

2018-09-20 女 | 34岁

问题描述：吃南瓜真能减肥吗南瓜是甜的一天吃多少可以我打算我用南瓜做包子一天只吃南瓜包子可以吗

回答（2）

李小可 回答时间：2018-09-20

不能一直只吃南瓜,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等,

谢武龙 回答时间：2018-09-20

南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶,及钾、铁、镁等丰富的微量元素,此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益,脂肪含量却非常低,建议适量就好,祝你健康!

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