问题描述：最近总是失眠,搞得自己总是白天无精打采,什么原因会造成失眠?
张绍兰
回答时间：2018-09-20
失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏,机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠,人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡,这样就会形成害怕失眠,
谢武龙
回答时间：2018-09-20
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足,失眠是一种最常见的睡眠紊乱,几乎每个人都有过失眠的经历,随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率有上升趋势,