问题描述：早餐吃西方汉堡等西式早餐会容易发胖吗?
一般白天能量消耗较大,早餐、午餐的饮食结构对长胖影响不大的,不过汉堡等西式早餐的热量较高,最好适当做一下运动,如爬楼梯等,这样可以防止摄入较多的热量引起长胖,不过只要晚餐不吃,一般是不会长胖的,
早餐吃这些是会容易发胖的,汉堡包、油炸鸡翅、薯条等西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多,含油量严重超标,吃进去容易堆积成脂肪,另外,早餐吃烧饼油条等也容易发胖,健康早餐应该多吃水果、蔬菜、奶制品、谷类,
