母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。母乳喂养有利于婴儿健康成长。母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。母乳喂养有利于增进母子情感。母乳喂养经济实惠。母乳喂养方便快捷。母乳干净、安全。母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。
哺乳的妈妈有时会发现自己乳汁看上去有些稀稀的，不是很浓稠，妈妈会担心自己的奶有问题，没有营养。其实，成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，对比牛奶和配方奶，它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都是前者无法比拟的，并且，随着宝宝的成长，乳汁的分泌也会发生变化，逐渐增加脂肪的含量，乳汁也会变得较浓稠。宝宝的成长是一个动态的过程，妈妈不要太过担心，平时可以多进食富含蛋白质的食物，饮食均衡，还要调理好心态，这样奶水才会充裕。
乳汁多少。不仅仅是需要营养。还需要休息。精神愉快。另外也有个体差异的。
首先建议多吃猪蹄。花生。鲫鱼汤。醪糟。芝麻炒熟。加入盐少许。进餐时作副食或炖汤。可快速增乳汁。吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶。吸。这个也是催乳的强有力的刺激。