长高,现在身高才160

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你的这个身高，考虑遗传以及体质是有关系的，建议先到内分泌科去做一个骨龄，骨密度的检查。
可以使用一些生长激素来进行改善的，但是平时要注意多运动，保持充足睡眠，以及多补充各种营养，有利于在促进生长的。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。
建议吃鸡肉或者骨头汤，这样有效于体质强，还要多喝一些纯牛奶或喝一些酸奶，运动当然是跑步，或跳高跳远，跳高能让身体长高。长身体的时候一定不要经常吃小食品，对身体没有好处。要多吃一些蔬菜，水果。