你好，从病情描述来看，目前存在睡眠浅的问题，与生活压力、情绪失调、睡眠环境存在一定的关系。积极面对，注意劳逸结合，可以在睡前做腹式呼吸，让自己的身心放松下来，也可以在睡前喝一杯热牛奶，祝你好梦。
2018-09-19
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的出现。
问题描述：晚上睡觉会影响到他们谁啊我这个要怎么治疗啊
口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,
小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.
可能是上火引起的口干，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品
建议注意适当多饮水，不宜吃辛辣食物，药物方面可以给予龙胆泻肝丸口服治疗
以上是对“晚上睡觉口干，老是感觉没睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！